A: Ai awak...bt pa tu?macam mana workout?
B: Aii...tgk bola.sempat jog kjp je.bz la hari ni.keje banyak.
scary+excited when needed to weigh-in |
A: Oh...ok la tu.ni nak tanya, awak skipping berapa kali ek..
B:Hihi..tak sebanyak awk..cume saya buat dalam interval yang laju. Hehe..Lagi cepat bakar lemak. Awak dah google Zuzana Light (conversation tentang ini berlaku sehari sebelum itu)
,
B: Saya buat 35 sec skipping. 10 sec rest. Sit up sy buat :-). buat 3 set. Satu set ada 12 kali.
A: Ooo...so esok jog tak?
B: A'a :-). Awak watpe esok?
A: Plan benda yang sama juga ;). harap-harap jadila.huhu
B : Fokus wak :-) chayuk2!!
Ok..right now penuh semangat. Fokus untuk mendapatkan badan yang sihat dan kurus (erk...nak mantap macam Zuzana Light boleh ;p)
zuzanalight.com |
ni gambar dia yang sopan sikit.cantik betul perut dia..6 pack...huhu..
uuu...
ReplyDeletesix pack tuh..
mantap kan...huuhu...bilala nk dpt 6pack ni...hehe
ReplyDelete